Proteinreiche vegane Ernährung
Proteine sind Eiweiße und sie sind lebensnotwendig. Sie lassen sich in jeder Zelle unseres Körpers finden. Herz, Muskeln, Hirn sowie Haut und Haare bestehen vorwiegend aus Proteinen. Vor allem dann, wenn du dich ausschließlich vegan ernährst, ist es wichtig, auf eine ausreichende Versorgung zu achten. Das ist nicht schwer, kommt Eiweiß doch in so gut…
